Muskel-Manufaktur-Wuppertal
Personal Training, Coaching, Ernährungsberatung

Startseite



"Mens sana in corpore sano" - Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Das ist für viele Menschen das Ziel in unserer stressigen und von Technik dominierten Welt. Was den gesunden Körper angeht, haben wir vieles selbst in der Hand - aber oft nicht die Zeit, Lust und Motivation, um uns mit Training und Ernährung zu beschäftigen. Zudem lassen uns Alltag und Beruf oft den Kontakt zu unserer "Körperlichkeit" verlieren, wir hören nicht mehr auf die Signale unseres Körpers. Und tun wir es, können wir das Signalisierte meist nicht mehr verstehen oder richtig einordnen.

Eine Rückführung zu mehr Körperlichkeit durch Training und Ernährung ist möglich. Lernen Sie Muskeln kennen, von denen Sie nicht einmal ahnten, dass sie sich in Ihrem Körper befinden. Spüren Sie, wie gut Ihnen eine gesunde und ausgewogene Ernährung tun kann. Staunen Sie, wie leistungsfähig Sie wirklich sein können, wenn Sie Ihrem Körper die Chance geben, das zu tun, wofür die Evolution ihn entworfen hat: Bewegung!

Ihr Körper ist Ihr Tempel! Er trägt Sie durch ein ganzes Leben. Schenken Sie sich und Ihrem Körper die ihm gebührende Liebe und Aufmerksamkeit. Ich begleite Sie gerne bei Ihren ersten Schritten in ein neues Leben.